مهم ترین نکات استفاده از عصا یا باتوم کوهنوردی

همانطور که می‌دانید ورزش کوهنوردی، ورزشی چالش برانگیز است که برای طی کردن مسیرهای سخت و در برخی مواد صعب العبور آن نیاز به تجهیزات کوهنوردی خاصی است. از تجهیزاتی که به حرکت آسان‌تر و استوارتر کوهنوردان کمک شایانی می‌کند، باتوم کوهنوردی است. هرچند باتوم کوهنوردی وسیله‌ای ساده به نظر می‌آید ولی کوهنورد با استفاده از آن تقسیم وزن خود روی آن می‌تواند مسیرهای سخت و مسافت‌های طولانی را راحت‌تر طی کند. با توجه به اهمیتی که باتوم کوهنوردی دارد، در این مقاله قصد داریم به تمامی نکات مهم درباره انتخاب و خرید این وسیله اشاره کنیم.

در این قسمت قصد داریم تا به شرح نکاتی به پردازیم که احتمالا از خوندن اونها لذت خواهید برد.

دسته بندی باتوم کوهنوردی

• پیمایش‌های طولانی مدت: در پیمایش‌های طولانی مدت یا ترکینگ عصاهای کوهنوردی می‌توانند باعث کاهش فشار به پا و زانو در سراشیبی یا سربالایی‌ها شده و موجب افزایش سرعت و ذخیره انرژی و کاهش آسیب به نیم تنه پایینی بدن می‌شود.
• صعودهای برفی: شما در پیمایش‌های برفی یا بکپکینگ می‌توانید از باتوم برای بررسی عمق برف، کاهش فشار بر روی زانو ها، جلوگیری از سر خوردن و …. استفاده کنید. باید توجه داشت باتوم های کوهنوردی نمی‌توانند جایگزین کلنگ یا تبر یخ شوند.

مزایای استفاده از باتوم کوهنوردی

استفاده از عصا یا باتوم کوهنوردی مزیت‌های را به همراه دارد که عبارتند از:

1. انتقال فشار از زانو‌ها به نیم تنه بالایی بدن مخصوصا دست‌ها که معمولا در طول برنامه کمتر از آن‌ها استفاده می‌شود.
2. یک جفت باتوم می‌تواند تا 20 درصد فشار را در فرود ها و 30 درصد فشار در صعود ها از زانو ها منتقل کند.
3. افزایش تعادل بدن در طول برنامه و جلوگیری از خستگی بیش از حد و جلوگیری از آسیب دیدگی بدن
4. کمک به حمل آسان تر کوله پشتی های سنگین در پیمایش های طولانی مدت
5. کمک به ذخیره انرژی بیشتر به خصوص افراد دارای وزن بالا (کوهنورد های سنگین وزن)
6. استفاده های ابتکاری مانند استفاده جهت برانکارد، دفع حیوانات وحشی و یا استفاده به عنوان آتل در هنگام شکستگی های بدن در طول برنامه

نکاتی برای استفاده از باتوم کوهنوردی

• حتما نحوه استفاده صحیح از باتوم یا عصا را یاد گرفته تا باعث آسیب دیدگی شما نشود.
• سعی کنید در استفاده از باتوم زیاده روی نکنید، استفاده بیش از حد باتوم باعث می‌شود تا کوهنورد در مواردی که از باتوم استفاده نمیکند احساس تعادل نداشته باشد .در پیمایش‌ها سعی کنید قسمتی از کوهنوردی را بدون باتوم سپری کنید تا در مواقع حساس مثل مسیر‌های باریک و صعب العبور و پرتگاه ها حس تعادل کافی را داشته باشید.
• حتما از باتوم ها به صورت جفت استفاده کنید تا به پا ها فشار متعادل اعمال شود.
• استفاده از باتوم ها به صورت تکی باعث عدم هماهنگی اعضای بدن می‌شود

پیشنهاد ما انتخاب باتوم هایی از برند های معتبری مثل کمپردل komperdell ،مسترز masters ،بلک دیاموند Black Diamond و….. می باشد

در پایان اگر قصد دارید کوهنوردی سریع، سبک تر و راحت تری را تجربه کنید پیشنهاد می‌کنیم که حتما باتوم یا عصا های خودتان را به همراه داشته باشید.